女性不想老太快，3种水果吃一吃，美白护肤、养颜去皱！

每个女人都希望自己有一个较好的容颜，并且青春永驻，女性想要保养自己除了昂贵的保养品护肤品之外，也可以从吃上下手，今天给大家分享3种水果，女性多吃点不仅可以美容护肤，还能祛除色斑，我们一起来看看吧。

菠萝蜜

菠萝蜜含有丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，可以减少皱纹；同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

苹果

苹果营养丰富，对于女性朋友们来说，苹果还是非常好的美容食品，多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻，而且时刻补充我们皮肤的水分，所以对于那些爱美的女性朋友们来说一天最少吃一个苹果。

红参果

红参果果实中含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质及较高的钙、镁、铁、锌、钾、铜、钠等微量元素，有效预防面部暗疮斑点，淡化色斑，抚平皱纹，皮肤更细腻，是养颜美容的天然保健果品。

好了，今天就分享到这里，大家记住了吗？

(图片来自网络)